漢方・鍼灸サロンBreeze 名古屋市千種区にある、漢方と鍼灸の治療を専門とするサロンです。

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立夏の養生

昨日は端午の節句、そして今日は立夏ですね。

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中医学では「夏は心気に相通じる」と言われ、早寝早起きと静養が大切か季節です。汗は心臓の陽の気を傷つけるので、激しい運動はNG。

食事は、酸味を多く苦味を少なくして、腎臓の働きを補い肝臓の働きを助けます。
味付けは薄味にして野菜や果物、雑穀を多めに摂るようにしましょう(*^^*)

今池から徒歩3分
肩こり、腰痛、眼精疲労、不眠症、冷え性、不妊症…
漢方・鍼灸サロンBreeze / ブリーズ
TEL 052-753-812
鍼灸師 西村 昌彦